本年も宜しくお願いします。m(__)m

皆様❗お正月は如何お過しでしたか？

まだ、年末年始休暇中の方々もいらっしゃるかと思います。🎍

ほんっと、休みで自宅に居ると無駄に食べますねっ…^^;

そんな悪循環を打開すべく❗今年のお正月は、積極的に動き！
お正月休みは初詣、年始のご挨拶を除き殆どトレーニングしてました。🎵(*≧з≦)

スパンを空けなかったので、意外と楽に有酸素運動は出来ました。💓

無酸素運動は…^^;

やっぱりキツイ…

自宅トレーニングも有意義に行いたい夢も少しずつ現実に…

初売りで↓

安かったので注文しちゃいました。

これで❗ある程度 ガッツリ系が出来そうだっ…^/^

頑張りますよっ…👍(*≧з≦)

そんなこんなでお正月休み最終日の昨日は、潤くんと『エクサス プラス』トレーニングしてきました。

本日の仕事始めはお陰さまで‼️ 快調～快調～
(⌒0⌒)／~~

生憎の雨☂️模様ですが、張り切って参りたいと思いますので、皆様 遊びに来て下さいませ。

本年も皆様のご健勝 ご多幸を心よりお祈り申し上げます。m(__)m